구강 관리
치아에 나쁜 습관
구강 악습관이갈이 습관치아 손상 습관
일상에서 무심코 반복하는 행동이 치아와 턱관절에 누적 손상을 줄 수 있습니다. 대표적으로 얼음이나 딱딱한 사탕 깨물기, 손톱 또는 펜 물기, 이로 병뚜껑 따기 등은 치아 표면에 균열이나 파절을 일으킬 수 있습니다.
한쪽으로만 씹는 습관은 교합 불균형과 턱관절(TMJ) 장애로 이어질 수 있으며, 이쑤시개를 습관적으로 세게 사용하면 치은(잇몸)이 손상되거나 치아 사이 공간이 넓어질 수 있습니다. 취침 중 이를 가는 행동(이갈이) 역시 치아 마모와 턱 피로를 유발하는 흔한 악습관입니다.
이러한 습관을 인지하고 교정하는 것만으로도 치아 수명을 연장할 수 있습니다. 습관 교정이 어려운 경우에는 치과에서 보호 장치 착용이나 행동 교정에 관한 조언을 받아 볼 수 있습니다.
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